¡El tiempo que pasas en la ducha pueden ser los 10 minutos más lujosos y relajantes de tu día, especialmente si te estás preparando para ir a trabajar o relajándote después!
Estamos seguros de que estarás de acuerdo en que es bueno tener algunos elementos adicionales en la ducha que puedan mejorar tu experiencia y tu rutina diaria de cuidado personal. Después de todo, una buena ducha puede hacer maravillas para la mente, el cuerpo y el alma. Además, tiene beneficios reales para la salud!
Entonces, si estás buscando una manera de agregar un poco de lujo a tu rutina de ducha, la aromaterapia es la solución perfecta.
Al usar aceites esenciales, puedes convertir tu ducha en una experiencia de spa en casa que te hará sentir renovado y relajado.
En este artículo, exploraremos qué es la aromaterapia, por qué es una buena idea usarla en la ducha, los accesorios de ducha que hacen que sea conveniente experimentar la aromaterapia y algunas formas sencillas de disfrutar de las duchas aromaterapéuticas.
¿Qué es la aromaterapia?
La aromaterapia es un tratamiento holístico que utiliza aceites esenciales para promover el bienestar físico y psicológico. Los aceites esenciales son extractos concentrados de plantas que contienen los beneficios de la planta en una forma altamente concentrada. Al usarlos en aromaterapia, los aceites esenciales pueden tener un efecto positivo en el estado de ánimo, las emociones y la sensación general de bienestar.
La aromaterapia se ha utilizado durante siglos para tratar diversas dolencias, tanto físicas como emocionales. Su tradición se remonta al antiguo Egipto, Grecia, India, China y Roma, donde se utilizaban aceites esenciales por sus propiedades cosméticas y curativas.
Hoy en día, la aromaterapia se reconoce como una forma legítima de medicina alternativa y se utiliza en muchos entornos, incluidos hospitales, clínicas y hogares.
¿Por qué utilizar aromaterapia en la ducha?
La ducha es el lugar perfecto para disfrutar de la aromaterapia porque es un espacio privado donde puedes disfrutar de un poco de relajación y tomarte un tiempo para ti.
Las duchas con aromaterapia pueden aliviar el estrés y ser relajantes después de un largo día de trabajo.
El vapor de una ducha caliente ayudará a liberar los aceites esenciales en el aire, lo que hará que sea más fácil inhalarlos, experimentarlos y disfrutarlos.
La inhalación de aceites esenciales (o mezclas de aceites esenciales) puede tener un efecto positivo en el estado de ánimo y las emociones, por lo que la aromaterapia se utiliza a menudo como una técnica de alivio del estrés¡Sí, estos aceites realmente tienen un aroma terapéutico!
Además, la ducha en sí misma es una actividad de conexión a tierra que puede ayudar a calmar los cinco sentidos y aliviar la ansiedadAsí que añadirle fragancias refrescantes es sin duda una buena idea. Respirar profundamente en la ducha será aún más relajante si inhalas aromas maravillosos.
Los aceites esenciales utilizados en aromaterapia también pueden ser beneficiosos para dolencias físicas como como dolores de cabeza, resfriados y dolores musculares cuando se aplicaied tópicamente.
Algunos aceites esenciales tienen propiedades antibacterianas que ayudan a mantener la ducha limpia y libre de gérmenes. Además, ¡tu ducha olerá de maravilla después de cada ducha de aromaterapia!
Además, no todos tienen acceso a una bañera ni a la opción de usar bombas de baño. Las duchas de aromaterapia permiten a estas personas disfrutar de los beneficios de los aromas relajantes sin necesidad de bañera.
Ahora que hemos respondido la pregunta "¿Qué es la aromaterapia?" y explorado algunos de los beneficios de usar aceites esenciales en la ducha, veamos cómo puedes agregar aromaterapia a tu rutina de ducha.
¿Cómo se hacen las duchas de aromaterapia?
¡Agregar aromaterapia a tu rutina de ducha es más fácil de lo que piensas!
Hay algunas formas diferentes de utilizar aceites esenciales en la ducha y enumeramos algunos de nuestros favoritos a continuación.
Su enfoque en las duchas de aromaterapia debe depender de si desea simplemente inhalar los aceites esenciales puros o incorporarlos a su proceso de limpieza y usarlos en su piel.
1. Cabezales de ducha con aromaterapia
Si buscas una forma sencilla de añadir aceites esenciales a tu rutina de ducha, ¡los cabezales de ducha con aromaterapia son una excelente opción! Algunos incluyen un difusor que libera aceites esenciales al aire mientras te duchas.
Todo lo que necesitas hacer es agregar unas gotas de tu aceite esencial favorito (o mezcla de aceites esenciales) al difusor y listo.
¿Quieres una ducha con aromaterapia? Prueba el cabezal de ducha StoneStream EcoPower negro mate con filtro de vitamina C.
También hay cabezales de ducha con filtros de agua aromaterapéuticos que liberan un aroma agradable durante la ducha, a la vez que filtran y suavizan el agua. ¿Te interesan estos cabezales de ducha multifuncionales? Échales un vistazo. Cabezal de ducha EcoPower de StoneStream con filtro de vitamina C!
Nuestro cartucho de vitamina C no solo libera un aroma agradable, sino que también filtra las impurezas del agua, suaviza el agua dura y mantiene el nivel de pH de la piel y el cabello. Así es, usando La vitamina C es realmente buena para el cabello.Si necesitas más información, aquí tienes un artículo que explora las muchas beneficios de una ducha de vitamina C.
Además, los cabezales de ducha StoneStream son conocidos por sus cualidades de ahorro de agua (a pesar de aumentar el flujo de agua en un 200%) y, por lo tanto, podrá disfrutar de una ducha de aromaterapia tipo spa sin preocuparse por su factura de agua.
2. Spray o bruma de ducha con aromaterapia
Una de las formas más sencillas de disfrutar de la aromaterapia en la ducha es utilizar un spray o bruma de ducha de aromaterapia.
Por lo general, se elaboran con una combinación de aceites esenciales y agua, y se pueden utilizar para rociar el aire en la ducha o directamente sobre el cuerpo.¡Simplemente rocía la niebla en el aire o en tu cuerpo antes de entrar en la ducha y listo!
Los aerosoles de ducha con aromaterapia son una excelente manera de disfrutar de los beneficios de los aceites esenciales sin tener que darse un baño prolongado. También son perfectos para quienes no disponen de mucho tiempo para una rutina de ducha prolongada.
3. Pastillas de ducha de aromaterapia
Si buscas una forma más sencilla de disfrutar de la aromaterapia en la ducha, ¡las pastillas de aromaterapia para la ducha son una excelente opción! También se conocen como vaporizadores de aromaterapia o derretidos de ducha.
Para usarlas, simplemente coloca una pastilla en el suelo, en una esquina del baño. Incluso puedes colocarla en un plato. No dejes que el agua de la ducha toque la pastilla directamente, pero asegúrate de que esté lo suficientemente cerca del chorro para que absorba la humedad. Puedes rociarla con un poco de agua para activarla.
A medida que la tableta se disuelva, liberará aceites esenciales en el aire, brindándole una experiencia de aromaterapia relajante y refrescante.
Las pastillas de aromaterapia para la ducha son súper fáciles de usar y son ideales para quienes desean disfrutar de los beneficios de los aceites esenciales sin mucho esfuerzo. ¡También son un regalo estupendo!
4. Bombas de ducha de aromaterapia
Las bombas de ducha de aromaterapia (también conocidas como bombas de ducha efervescentes o efervescentes) son similares a las bombas de baño, ¡pero están diseñadas específicamente para usarse en la ducha!
Las bombas de baño y las bombas de ducha son diferentes, y estas últimas son más convenientes para el uso diario.
Encontrarás similitudes entre una pastilla de ducha y una bomba de ducha, pero depende totalmente de ti decidir con cuál te sientes más cómodo.
Para usar las bombas de ducha, simplemente coloque una en el suelo de la ducha, lejos del chorro directo de agua, y deje que se disuelva. Al disolverse, liberará aceites esenciales aromáticos y relajantes en el aire.
También encontrarás bombas de ducha en el mercado diseñadas para estar en contacto directo con el agua de la ducha y usarse sobre la piel. Este tipo de bombas burbujean y hacen espuma bajo la ducha, lo que permite combinar la aromaterapia con el cuidado de la piel.
Una advertencia: no utilices tus pastillas/bombas/derretidas/vaporizadores de ducha como bombas de baño y no los uses sobre tu piel a menos que la marca indique que puedes hacerlo.
5. Aromaterapia de ducha casera
Si te gusta hacerlo tú mismo, ¿por qué no pruebas a crear tus propios productos de aromaterapia para la ducha? Es muy fácil y podrás personalizar tu experiencia de ducha a tu gusto.
Para preparar tu propia bruma de ducha de aromaterapia, mezcla agua y hamamelis en cantidades iguales y añade unas 15 gotas de tu aceite esencial puro favorito. Guarda la mezcla en un pulverizador y úsala cada vez que te bañes. Puedes experimentar con aceites esenciales naturales y descubrir qué fragancias te gustan más.
Si te interesa preparar tus propias pastillas, vaporizadores, bombas o geles de ducha, solo necesitas bicarbonato de sodio, ácido cítrico, maicena, agua y aceites esenciales. Mezcla estos ingredientes lentamente y moldea las pastillas o figuras más grandes. Déjalas secar durante la noche. Puedes consultar Este artículo Para más información.
¡Al día siguiente, puedes colocar tu pastilla o bomba de ducha casera en la esquina de la cabina de ducha y disfrutar de los beneficios de la aromaterapia!
También puedes agregar otros ingredientes a tu vaporizador de ducha o a tu derretimiento para cambiar las propiedades, como sal de Epsom para un efecto calmante para los músculos o posos de café para despertarte por la mañana.
Añade tu aceite esencial favorito a tu gel de ducha para disfrutar de una aromaterapia rápida.
También puedes añadir unas gotas de aceites esenciales a tu gel de ducha, gel de ducha o champú habitual para una experiencia de aromaterapia más sutil. Recuerda que, si usas aceites esenciales para la piel o el cabello, es mejor diluirlos con un aceite portador para evitar irritaciones.
Además, puedes simplemente tomar una taza de vapor, llenarla con agua caliente y agregarle unas gotas del aceite esencial elegido. Mantén esta taza en un rincón del baño mientras te duchas y respiras el aroma relajante del aceite.
Algunos de nuestros aceites naturales favoritos para aromaterapia son el aceite esencial de cítricos, el aceite de eucalipto, el aceite esencial de lavanda, el aceite esencial de pomelo, el aceite esencial de menta, el aceite de árbol de té y el aceite esencial de ylang-ylang.
Sin duda, hay muchas maneras diferentes de disfrutar de la aromaterapia en la ducha. Tanto si buscas una solución sencilla como los sprays de ducha con aromaterapia, como si te apetece preparar tus propios vaporizadores, hay una opción para ti. Experimenta y encuentra la que mejor te funcione. ¡Tu nariz te lo agradecerá!
Sin embargo, asegúrate siempre de no ser alérgico a ninguno de los aceites esenciales o ingredientes secos que vayas a usar en la ducha. Además, ¡no mezcles ingredientes sin tener en cuenta la composición química!
Disfrute de duchas de aromaterapia con StoneStream
El StoneStream EcoPower Matte Black con filtro de vitamina C te permitirá disfrutar de la aromaterapia cada vez que te duches.
Si buscas una experiencia de ducha con aromaterapia, ¡StoneStream te tiene cubierto!
Con nuestro cabezal de ducha con filtro de vitamina C, no solo disfrutará de una experiencia de spa, sino que también disfrutará de los beneficios del agua filtrada y suavizada. Simplemente reemplace su... Cartucho de vitamina C ¡Cada seis meses y disfruta de duchas aromaterapéuticas todos los días sin complicaciones!
Si está interesado en los cabezales de ducha y accesorios de ducha innovadores, ecológicos y lujosos de StoneStream, visite nuestro sitio web.
Cabezal de ducha StoneStream EcoPower negro mate
